Langkahkankaki kiri ke samping. 3. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat. 4. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. 5. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. 2. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah. Dalamsoal ini, pola langkah dilakukan dengan dikombinasikan menangkis berarti tujuan melakukan gerakan tersebut adalah untuk menolak serangan lawan. Misalnya nih; pola melangkahkan kaki lurus dan menangkis ke luar dengan satu tangan, atau bisa juga pola langkah berkelok-kelok dengan tangkisan tangan. TeknikDasar Pencak Silat Beserta Gambar dan Penjelasannya. Teknik Dasar Pencak Silat - Pencak silat adalah satu olahraga beladiri asli yang dimiliki Indonesia, pencak silat dapat dimainkan secara perorangan, berpasangan ataupun beregu. Untuk bisa menguasai beladiri pencak silat maka kita memerlukan penguasaan terhadap teknik dasar pencak silat. Fast Money. - Dalam pencak silat, terdapat gerakan belaan. Adapun, belaan dasar pada pencak silat dibedakan menjadi tiga yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan. Mengutip buku Pencak Silat 2015 karya Erwin Setyo Kriswanto, AIFO, yang dimaksud belaan dalam pencak silat adalah upaya mempertahankan diri dari serangan dasarnya, belaan dilakukan dengan cara menggerakkan anggota tubuh dari arah lintasan serangan lawan. Selain itu, belaan dalam pencak silat juga bisa dilakukan dengan mengalihkan serangan lawan sehingga tidak mengenai tubuh. Dalam olahraga pencak silat, penggunaan teknik belaan akan bergantung pada kondisi serangan yang karena itu, seorang pesilat harus memperhatikan arah serangan lawan agar bisa melakukan belaan. Salah satu belaan dasar yang ada dalam pencak silat adalah tangkisan. Baca juga Mengenal Olahraga Asli Indonesia, Pencak Silat Apa Itu Tangkisan? Tangkisan adalah belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan lawan. Kontak langsung tersebut bertujuan untuk memindahkan atau membendung serangan yang dilakukan lawan. Anggota badan yang dapat digunakan untuk menangkis atau melakukan tangkisan adalah tangan, lengan, siku, dan kaki. Dalam pencak silat, sikap menangkis selalu disertai sikap kuda-kuda. Sikap menangkis bisa dilakukan dengan menggunakan satu atau dua lengan, siku, dan kaki atau tungkai. - Dalam pencak silat, terdapat istilah belaan dasar. Adapun, belaan dasar dibedakan menjadi tiga yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan. Dikutip dari modul Lestarikan Pencak Silat 2017 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kemampuan melakukan elakan dan tangkisan merupakan salah satu penilaian dalam olahraga pencak silat kategori kategori tanding, masing-masing pesilat harus menguasai beberapa skill dan kemampuan yaitu menyerang, bertahan elakan dan tangkisan, menjatuhkan, dan mengunci. Teknik serangan, tangkisan, menjatuhkan, dan mengunci lawan menjadi faktor yang dinilai dalam pertandingan pencak silat kategori tanding. Adapun, tujuan gerakan menangkis adalah membendung setiap pukulan dan tendangan. Baca juga Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar dalam Pencak Silat Dalam pertandingan pencak silat, elakan atau tangkisan yang berhasil dengan diikuti serangan yang terarah pada sasaran akan diberikan poin nilai 1. Nilai 1 juga akan diberikan kepada elakan atau tangkisan yang berhasil dengan diikuti serangan menjatuhkan lawan. Teknik Tangkisan Menurut buku Pencak Silat 2015 karya Erwin Setyo Kriswanto, tangkisan adalah belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan. Kontak langsung yang dilakukan bertujuan untuk memindahkan atau membendung serangan lawan. Anggota badan yang dapat digunakan untuk menangkis adalah tangan, lengan, siku, dan juga Teknik Dasar Serangan Sapuan dan Guntingan dalam Pencak Silat 1. Tangkisan satu lengan Tangkisan satu lengan terdiri dari tangkisan dalam dan luar. Tangkisan dalam yaitu tangan dari arah luar ke dalam dengan tujuan untuk menangkis serangan lurus, khususnya pukulan dengan perkenaan lengan bawah bagian luar. Tangkisan luar yaitu tangkisan dari dalam ke luar yang digunakan untuk menangkis serangan lurus khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian dalam. 2. Tangkisan dua lengan Tangkisan dua lengan dibagi menjadi dua yaitu menggunakan telapak tangan dan lengan bawah. Tangkisan dua lengan dilakukan dengan cara meletakkan kedua lengan di depan dada. Baca juga Apa Itu Pendekar dalam Pencak Silat? 3. Tangkisan siku Tangkisan siku adalah gerakan menangkis serangan lawan dengan menggunakan siku bagian dalam. Tangkisan siku dalam dilakukan dengan lintasan dari luar ke dalam. Tangkisan ini digunakan untuk menangkis serangan lurus. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Kerjakan soal berikut ini dengan memilih satu jawaban yang paling benar! 1. Variasi gerak berjalan pada bela diri pencak silat di antaranya adalah .... A. memindahkan kaki ke depan B. berjalan ke depan dan samping C. menggerakkan kedua kaki ke atas secara bersamaan D. menggeser kaki 2. Manfaat variasi gerak dasar jalan santai dengan kombinasi pukulan adalah .... A. membela diri B. mendekat sambil berusaha menyerang C. menyerang secara bertubi-tubi D. menjauhi lawan 3. Apabila lawan menyerang mengarah tubuh bagian atas. Variasi gerakan mengelak yang benar yaitu .... A. elakan atas B. elakan bawah C. elakan depan D. elakan belakang 4. Variasi gerakan mengelak ke belakang dilakukan jika .... A. menunggu serangan lawan B. lawan tidak menyerang C. serangan lawan lurus dari depan D. serangan lemah 5. Variasi gerak pukulan dalam bela diri pencak silat di antaranya adalah .... A. mengangkat kaki B. pukulan dua tangan belakang C. pukulan depan atau lurus D. serangan tungkai lurus 6. Variasi gerak dasar jalan dengan kombinasi gerak tendangan bermanfaat untuk .... A. membela diri dari lawan B. menjaga tubuh tetap dalam posisi bagus C. mendekat atau menjauhi lawan dalam rangka menyerang atau membela D. menangkap anggota tubuh lawan saat menyerang 7. Variasi gerak berjalan dalam pencak silat berfungsi untuk .... A. lari dari serangan lawan B. mengejar lawan C. menendang lawan D. menjaga jarak dengan lawan 8. Setelah melakukan tangkisan segera lakukan gerak tendangan. Gerak tendangan dilakukan dengan cepat bertujuan untuk .... A. lawan belum siap melakukan belaan B. lawan mudah menangkisnya C. menarik kaki lawan D. menangkap lawan dengan kuat 9. Sebelum menendang, pesilat akan mengayunkan kaki. Ayunan kaki bertujuan sebagai .... A. menjaga keseimbangan B. awalan atau ancang-ancang C. mengarahkan tendangan D. mengatur kecepatan 10. Jika menghadapi lawan yang kuat dapat dilakukan dengan cara .... A. menyerah saja sebelum bertanding B. menjaga jarak dan menunggu kesempatan menyerang C. menyerang secara terus-menerus D. diam diri 11. Salah satu variasi gerak tendangan yaitu diarahkan ke depan. Tendangan ini disebut dengan .... A. serangan lurus B. pukulan lurus C. tendangan depan D. serangan mendadak 12. Untuk mengantisipasi tendangan atau pukulan sebaiknya melakukan gerak .... A. hindaran B. balas dengan pukulan atau tendangan C. berlari D. berjalan biasa 13. Gerak melangkah merupakan gerak mendekati atau menjauhi lawan dengan tujuan .... A. menjaga keseimbangan B. mempertahankan teknik dasar C. menyerang atau bertahan D. meningkatkan serangan 14. Gerak pukulan dikombinasikan dengan gerak awalan. Awalan gerak pukulan yaitu .... A. ayunan lengan B. lari sekuat tenaga C. membaca gerakan lawan D. melompat-lompat 15. Sebelum melakukan serangan pukulan sebaiknya dilakukan awalan. Fungsi gerak awalan adalah .... A. sebagai ancang-ancang atau lecutan B. serangan lebih mudah dilakukan C. lawan sulit menangkis serangan D. supaya tidak cedera 16. Saat melakukan gerak langkah harus selalu waspada. Kewaspadaan dilakukan supaya .... A. dapat berpindah trempat dengan baik B. memperoleh poin penuh C. terhindar atau mengantisipasi serangan lawan D. lawan tidak mendekat 17. Salah satu variasi gerak belaan adalah tangkisan. Menangkis bertujuan untuk .... A. menghindari serangan lawan B. menjemput serangan lawan C. mengelak dari serangan lawan D. menghalau serangan lawan 18. Jika jarak lawan cukup jauh teknik serangan yang tepat menggunakan .... A. pukulan B. tendangan C. dorongan D. tangkapan 19. Variasi gerak tendangan dapat dikombinasikan dengan gerak berlari. Variasi gerak gerak tendangan dalam bela diri pencak silat adalah .... A. tendangan samping dan depan B. tendangan bebas C. tendangan dengan lutut D. tendangan lengan 20. Contoh variasi dan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif pada bela diri pencak silat adalah .... A. pukulan dan berlari B. berjalan dan berlari C. ayunan kaki dan tendangan D. berlari dan mengayun 21. Untuk menghasilkan gerak bela diri pencak silat yang baik harus melakukan kombinasi gerak. Berikut ini yang termasuk variasi dan kombinasi gerak pada bela diri pencak silat adalah .... A. pukulan, tendangan, dan hindaran B. serangan dan bertahan C. berlari dengan cepat kemudian memukul D. elakan, belaan, dan hindaran 22. Variasi gerak pukulan sangat banyak. Setiap variasi gerak memiliki kegunaannya masing-masing. Jika lawan berada di depan lurus gerak pukulan yang dapat digunakan adalah .... A. pukulan samping atau belakang B. pukulan depan atau lurus C. pukulan atas dan bawah D. pukulan redaman dan tangkisan 23. Serangan dibedakan menjadi dua, yaitu serangan tungkai dan serangan lengan. Supaya serangan dapat berkualitas kamu harus dapat memvariasi dan mengombinasikan dengan gerak lainnya. Contoh variasi gerak pukulan dengan kombinasi berjalan adalah .... A. pukulan samping, tendangan jejag, dan tangkisan tangan B. tangkisan satu atau dua tangan C. tangkisan kaki satu dan tendangan lurus D. pukulan depan dan berjalan 24. Untuk menjadi pesilat yang tangguh kamu perlu menguasai variasi gerak serangan maupun belaan. Adapun variasi gerak belaan di antaranya .... A. elakan atas, elakan bawah, dan tendangan maju B. tangkisan dalam, tangkisan luar, dan tangkisan silang C. hindar hadap, hindar maju, dan pukulan lurus D. pukulan tinju, pukulan pedang, dan egosan 25. Jika kamu melakukan jurus-jurus silat, secara tidak langsung kamu mengombinasikan gerakan. Untuk melakukan elakan bawah, kombinasi gerak yang dilakukan adalah .... A. berpindah tempat dan mengelak bawah B. menyerang kemudian bertahan C. melompat dan melempar D. berjalan dan berlari

salah satu variasi gerak belaan adalah tangkisan menangkis bertujuan untuk